{"product_id":"30-gunluk-beslenme-programi","title":"30 Günlük Sağlıklı Beslenme Yolculuğu","description":"\u003ch1 data-section-id=\"1gcpyza\" data-start=\"246\" data-end=\"304\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e📢 LÜTFEN SATIN ALMADAN ÖNCE DETAYLARI DİKKATLİCE OKUYUN\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"229\" data-end=\"278\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eBu program \u003cstrong data-start=\"240\" data-end=\"278\"\u003ecanlı bir üyelik sistemi değildir.\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"280\" data-end=\"396\"\u003eSatın alma işleminizi tamamladıktan sonra e-posta adresinize \u003cstrong data-start=\"341\" data-end=\"363\"\u003e2 ayrı PDF dosyası\u003c\/strong\u003e otomatik olarak gönderilecektir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"398\" data-end=\"507\"\u003e📄 \u003cstrong data-start=\"401\" data-end=\"412\"\u003e1. PDF:\u003c\/strong\u003e Program hakkında bilmeniz gereken tüm bilgiler, program takvimi ve süreçle ilgili açıklamalar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"509\" data-end=\"625\"\u003e📄 \u003cstrong data-start=\"512\" data-end=\"523\"\u003e2. PDF:\u003c\/strong\u003e WhatsApp grup bağlantıları, katılım adımları ve programa giriş için izlemeniz gereken yönlendirmeler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"627\" data-end=\"733\"\u003eLütfen satın alma işleminden sonra e-posta kutunuzu ve gerekirse \u003cstrong data-start=\"692\" data-end=\"705\"\u003eSpam\/Junk\u003c\/strong\u003e klasörünüzü kontrol ediniz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"735\" data-end=\"785\"\u003e⚠️ \u003cstrong data-start=\"738\" data-end=\"785\"\u003ePrograma kimseyi manuel olarak eklemiyorum.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"787\" data-end=\"899\"\u003ePrograma katılım süreci tamamen size gönderilen PDF'lerde yer alan adımları takip ederek gerçekleştirilmektedir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"901\" data-end=\"980\"\u003eLütfen programı satın almadan önce aşağıdaki tüm detayları dikkatlice okuyunuz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"1vm2s7p\" data-start=\"962\" data-end=\"991\"\u003e30 Günlük Beslenme Programı\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"993\" data-end=\"1119\"\u003eBu program, uygulanabilir ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturmanız için hazırlanmış \u003cstrong data-start=\"1091\" data-end=\"1119\"\u003e30 günlük bir rehberdir.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1121\" data-end=\"1293\"\u003eNet ve kolay uygulanabilir beslenme listeleriyle ilerlerken, amaç sizi katı kurallarla sınırlamak değil; karar yorgunluğunu azaltarak düzen oluşturmanıza yardımcı olmaktır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1295\" data-end=\"1413\"\u003eBu süreçte hedefimiz kusursuz olmak değil; sürdürülebilir bir sistem kurarak uzun vadeli alışkanlıklar geliştirmektir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1295\" data-end=\"1413\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e🇨🇦 Amerika \u0026amp; Kanada Katılımcıları İçin Ayrı Grup Oluşturulmuştur. Avrupa ve Türkiye ile birlikte olmayacaksınız :)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-start=\"1295\" data-end=\"1413\"\u003e\u003cstrong\u003eProgram Takvimi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"1442\" data-end=\"1473\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1442\" data-end=\"1463\"\u003eSon kayıt tarihi:\u003c\/strong\u003e 16 Temmuz\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1475\" data-end=\"1488\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1475\" data-end=\"1488\"\u003e17 Temmuz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1489\" data-end=\"1539\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11jmz64\" data-start=\"1489\" data-end=\"1539\"\u003eİlk haftanın beslenme listeleri paylaşılacaktır.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1541\" data-end=\"1554\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1554\"\u003e18 Temmuz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1555\" data-end=\"1623\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tgfpbq\" data-start=\"1555\" data-end=\"1623\"\u003eProgramın işleyişiyle ilgili detaylı video paylaşımı yapılacaktır.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1625\" data-end=\"1638\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1625\" data-end=\"1638\"\u003e19 Temmuz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1639\" data-end=\"1659\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"a3k8x1\" data-start=\"1639\" data-end=\"1659\"\u003eCanlı Soru \u0026amp; Cevap\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e20 Temmuz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBaşlangıç\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"1bvunkd\" data-start=\"1666\" data-end=\"1683\"\u003eProgram İçeriği\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1685\" data-end=\"1714\"\u003eHaftalık beslenme planları\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1716\" data-end=\"1739\"\u003eGünlük mini görevler\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1741\" data-end=\"1787\"\u003eMotivasyon ve alışkanlık geliştirme desteği\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1789\" data-end=\"1810\"\u003eEgzersiz önerileri\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1812\" data-end=\"1839\"\u003eHareketli yaşam ipuçları\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1841\" data-end=\"1868\"\u003eÖlçüm ve ilerleme takibi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1870\" data-end=\"1885\"\u003eSoru \u0026amp; Cevap\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1887\" data-end=\"1923\"\u003eÖğün paylaşımları ve grup desteği\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2388\" data-end=\"2466\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"am1n3h\" data-start=\"2473\" data-end=\"2507\"\u003eBu Program Kimler İçin Uygundur?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"2509\" data-end=\"2560\"\u003e✅ Net ve uygulanabilir beslenme planları isteyenler\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2509\" data-end=\"2560\"\u003e✅ Düşük karbonhidrat veya keto beslenmeye geçmek isteyenler\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2623\" data-end=\"2671\"\u003e✅ Sürekli diyete başlayıp bırakmaktan yorulanlar\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2673\" data-end=\"2738\"\u003e✅ Yasaklar yerine sürdürülebilir bir sistem oluşturmak isteyenler\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2740\" data-end=\"2798\"\u003e✅ Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzına dönüştürmek isteyenler\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"saho7\" data-start=\"2805\" data-end=\"2828\"\u003eBeslenme Yaklaşımımız\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"2830\" data-end=\"2931\"\u003eBu program yalnızca ne yediğinizle değil, \u003cstrong data-start=\"2872\" data-end=\"2931\"\u003evücudunuzun nasıl çalıştığını anlamanızla da ilgilenir.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2933\" data-end=\"3027\"\u003eDüşük karbonhidrat ve keto yaklaşımını temel alırken sağlığınızı bütüncül olarak ele alıyoruz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3029\" data-end=\"3083\"\u003eProgram boyunca birlikte şu alanlara da odaklanacağız:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"uw15er\" data-start=\"3085\" data-end=\"3108\"\u003e🔥 Hareket \u0026amp; Enerji\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3110\" data-end=\"3220\"\u003eGünlük yaşamınıza kolayca uyarlanabilecek hareket önerileri ile daha aktif bir yaşam oluşturmayı hedefliyoruz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"g4cnws\" data-start=\"3222\" data-end=\"3249\"\u003e🧠 Zihinsel Farkındalık\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3251\" data-end=\"3371\"\u003eDuygusal yeme alışkanlıklarını fark etmek, suçluluk hissinden uzaklaşmak ve beslenmeyle daha sağlıklı bir ilişki kurmak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1viezt1\" data-start=\"3373\" data-end=\"3401\"\u003e😴 Uyku \u0026amp; Stres Yönetimi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3403\" data-end=\"3537\"\u003eKaliteli uyku ve stres yönetimi, sağlıklı yaşamın en önemli parçalarından biridir. Bu nedenle programımızın temel taşlarından biridir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"108m250\" data-start=\"3539\" data-end=\"3573\"\u003e🌿 Sindirim \u0026amp; Bağırsak Sağlığı\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3575\" data-end=\"3697\"\u003eŞişkinlik, hazımsızlık, sindirim problemleri ve bağırsak sağlığını destekleyen temel alışkanlıkları birlikte ele alacağız.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1yikvt2\" data-start=\"3699\" data-end=\"3720\"\u003e⚖️ Hormonal Denge\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3722\" data-end=\"3899\"\u003eÖzellikle kadınlarda kilo verme süreci yalnızca kalori hesabından ibaret değildir. Hormonların etkisini de göz önünde bulundurarak daha sürdürülebilir bir yaklaşım benimsiyoruz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"2wp7bw\" data-start=\"3906\" data-end=\"3917\"\u003eAmacımız\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"3919\" data-end=\"3940\"\u003eMükemmel olmak değil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3942\" data-end=\"4056\"\u003eVücudunuzu tanımayı öğrenmek, sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmak ve uzun vadede kendi sisteminizi kurabilmek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"wrwwlp\" data-start=\"4063\" data-end=\"4072\"\u003eDestek\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"4074\" data-end=\"4159\"\u003eHerhangi bir sorunuz olursa bana \u003cstrong data-start=\"4107\" data-end=\"4131\"\u003e\u003ca data-start=\"4109\" data-end=\"4129\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" rel=\"noopener\"\u003einfo@gulsjourney.com\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e adresinden ulaşabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4161\" data-end=\"4220\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eE-postalarınıza \u003cstrong data-start=\"4177\" data-end=\"4192\"\u003e1–3 iş günü\u003c\/strong\u003e içerisinde dönüş yapıyorum.\u003c\/p\u003e","brand":"Gulsjourney","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57928240955724,"sku":null,"price":73.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/3254\/4844\/files\/ChatGPTImageJun29_2026_08_15_45PM.png?v=1782789360","url":"https:\/\/gulsjourney.com\/en\/products\/30-gunluk-beslenme-programi","provider":"Gulsjourney","version":"1.0","type":"link"}