LÜTFEN BÜTÜN DETAYLARA BAKMADAN ALMA ISLEMI YAPMAYINIZ! PROGRAMDA GERI IADE YOKTUR!!!
- Programı aldığınız gibi indirilebilir PDF olarak alacaksınız. Lütfen PDF’i indirip WhatsApp grubuna katılınız. Eğer PDF’i indirmekte veya gruba girmekte zorluk çekiyorsanız, lütfen son günü beklemeden info@gulsjourney.com adresinden bana yazınız.
- Programı aldığınızda indirilebilir bir PDF dosyası sunulacaktır. İçeriğinde malzeme listesi bulunmaktadır. İlk hafta menülerimiz kolay ve hızlı tariflerden oluşacaktır. Lütfen grup bilgilendirme tarihi başlamadan önce listeleri almak için özelden mesaj göndermeyiniz; listeler bilgilendirme gününde paylaşılacaktır.
Merhaba Arkadaşlar!
Ketojenik Beslenme Programına hoş geldiniz. Programı almadan önce, aşağıda belirtilen tüm bilgileri dikkatlice okumanızı rica ediyorum. Çünkü ödeme işlemi tamamlandıktan sonra geri iade veya programı dondurma gibi bir seçenek sunulmamaktadır.
Benim hikayem, lipödem hastası olduğumu öğrendikten sonra ketojenik beslenmeyle başladı ve tam 16 ay geçti. Bu beslenme tarzı, bana enerji ve denge getiren en sevdiğim yaşam biçimi haline geldi. Şimdi, bu süreçte size yol göstermek ve ketojenik beslenmeyi anlamanıza yardımcı olmak beni çok mutlu ediyor.
Unutmayın, bu program hayat boyu sürmesi gereken bir şey değil! Bir kez beslenmeyi öğrendikten sonra, bu süreci kendi başınıza rahatlıkla devam ettirebileceksiniz.
Programa Kimler Katılabilir?
- Daha önce benim ketojenik beslenme gruplarıma katıldıysanız ve en az 2 hafta boyunca ketojenik beslenmeyi deneyimlediyseniz.
- Web sitemden aldığınız benim hazırladığım keto PDF'lerinden birini en az iki hafta uyguladıysanız ve makro hesaplamalarını öğrenmek istiyorsanız.
Almanız Gerekenler:
Ketojenik Beslenme Atölyesinde Neler Var?
- 10-12 kişilik gruplar
- Listeli bir program değildir.
- Ketojenik Diyetin Temel Prensipleri
- Makro hesaplama ve analizi
- Uygun ketojenik gıdalar
- Karbonhidrat, protein ve yağ dengesi
- Aralıklı Oruç (IF) ve ketojenik diyetin ilişkisi
- Ketozise geçiş süreci
- Ketojenik diyetin faydaları ve yan etkiler
- Kilo verme stratejileri
- Yemek planlaması ve menü oluşturma
- Keto dostu tarifler ve atıştırmalıklar
- Yaygın hatalardan kaçınma yolları
- Motivasyon ve sürdürülebilirlik ipuçları
- Supplementler ve elektrolit desteği
- Soru-cevap ve deneyim paylaşımlar
Program Kimlere Uygun Değildir?
- Hamileler
- Emzirenler
- Karaciğer yetmezliği olanlar (hepatit C, siroz vb.)
- Akut Pankreatit geçirenler (ataklardan sonra en az 2 ay)
- Safra kesesi ameliyatı geçirenler (8 hafta öncesi ve sonrası)
- Bazı enzim eksikliği olanlar (pirüvat karboksilaz veya MCAD enzim eksikliği)
Ketojenik Beslenmenin Faydalanabileceği Kişiler:
- Lipodemi, Haşimato, Tiroid ve Hipotiroid gibi durumları olanlar, bu beslenme planından büyük ölçüde fayda görebilir.
- Tip 2 diyabetliler ve insülin direnciyle mücadele edenler için harika bir destek.
- Migren ve kas ağrıları yaşayanlar için rahatlatıcı etkiler sağlayabilir.
- Ketojenik beslenmeye doktorunuzun rehberliğinde başlamışsanız, biz bu yolculuğu desteklemek için buradayız!