Selam Arkadaslar!

Birebir derslerim 16 dersten olusuyor. Her ders 30 dk’lik egzersizleri yapiyoruz birlikte.

Burada zamani en iyi sekilde kullanmamiz icin ben isinma ve esneme icin sabit video gonderiyorum ve siz kendi tarafinizda isinma esnemenizi yapip, 30 dk’lik egzersizi benimle yapiyorsunuz.

Lutfen urunu almadan once bana whatsapp ya da e – mail uzerinden yazip once zamanlama ile ilgili konusalim.

Urunu aldiktan sonra 30 dk’lik bir zoom gorusmesi yapacagiz ( ucretsiz ) iki tarafada uyan bir saatte ve gunde.

Bu gorusme esnasinda ben sizin egzersiz, durus, dayaniklilik  testlerinizi yapip, sizi dinleyip burdan yola cikacagiz.

Simdiden ilginizden dolayi cok tesekkur ederim 🙂