CANLI AĞIRLIK · 23 KASIM – 18 ARALIK

4 Haftalık Güç Programı

Pazartesi alt vücut, Salı üst vücut canlı ağırlık dersleri + haftada 3 kayıtlı ders. Sana uygun paketi seç.

SADECE EGZERSİZ

€10,95

tek ödeme

  • Başlangıç Tarihi: 23 Kasım Pazartesi
  • 8 canlı ağırlık dersi (Pazartesi + Salı, 21:00 TR)
  • Haftada 3 kayıtlı ders (toplam 12)
  • 4 haftalık ağırlık takip programı
  • Ders kayıtlarına süresiz erişim
  • Telegram grubu yok, duyurular e-posta ile
DETAYLARI GÖR → SEPETE EKLE
EN ÇOK TERCİH EDİLEN

EGZERSİZ + TELEGRAM

€16,95

tek ödeme

  • Başlangıç Tarihi: 23 Kasım Pazartesi
  • 8 canlı ağırlık dersi + 12 kayıtlı ders
  • Ağırlık takip programı + ders kayıtlarına süresiz erişim
  • Telegram destek grubu
  • Beslenmede nasıl ilerleyeceğimizi anlatan bilgilendirme
  • 4 örnek beslenme listesi
  • Öğün paylaşımları, soru-cevap ve motivasyon
DETAYLARI GÖR → SEPETE EKLE
SADECE 10 KİŞİ

BİREBİR KOÇLUK

€109,95

tek ödeme

  • Egzersiz + Telegram paketindeki her şey
  • Haftada 1, 30 dakikalık birebir Zoom görüşmesi (toplam 4)
  • Hedeflerine göre egzersiz ve beslenme yol haritası
  • Haftalık ilerleme kontrolü
  • Satın aldıktan sonra seninle bizzat ben iletişime geçerim
DETAYLARI GÖR →SEPETE EKLE

ⓘCanlı ders kayıtlarına süresiz erişebilirsin. Birebir koçlukta görüşme iptali en az 24 saat önceden bildirilmelidir.

Program nasıl işliyor?

HaftaCanlı derslerOdak
123 – 24 KasımGiriş haftası: hareketleri öğren, ağırlığını bul
230 Kasım – 1 Aralık3 set, tam program
37 – 8 AralıkTekrar ekleme haftası
414 – 15 AralıkAyın en güçlü haftası
  • Pazartesi alt vücut, Salı üst vücut, 21:00 – 22:00 (Türkiye saati)
  • Haftanın diğer 3 günü için önceki dönemlerimizden seçtiğim kayıtlı dersler; istediğin zaman yaparsın
  • İlk hafta herkes için giriş haftası; ağırlık çalışmaya yeni başlayanlar da katılabilir
  • Ekipman: iki farklı ağırlıkta dumbbell, mat, sandalye ya da kanepe
  • Telegram'lı paketlerde beslenme bilgilendirmesi ve 4 örnek beslenme listesi
  • Zoom linki ve (paketine göre) Telegram linki satın aldıktan sonra e-postana gelen PDF'te

Satın alınan programlarda iade, dondurma ya da devretme yapılmıyor. Hamilelik, ciddi bir sağlık problemi ya da doktorunun egzersizi kısıtladığı bir durum varsa katılmadan önce doktoruna danış.