📢 LÜTFEN SATIN ALMADAN ÖNCE DETAYLARI DİKKATLİCE OKUYUN

Bu program canlı bir üyelik sistemi değildir.

Satın alma işleminizi tamamladıktan sonra e-posta adresinize 2 ayrı PDF dosyası otomatik olarak gönderilecektir.

📄 1. PDF: Program hakkında bilmeniz gereken tüm bilgiler, program takvimi ve süreçle ilgili açıklamalar.

📄 2. PDF: WhatsApp grup bağlantıları, katılım adımları ve programa giriş için izlemeniz gereken yönlendirmeler.

Lütfen satın alma işleminden sonra e-posta kutunuzu ve gerekirse Spam/Junk klasörünüzü kontrol ediniz.

⚠️ Programa kimseyi manuel olarak eklemiyorum.

Programa katılım süreci tamamen size gönderilen PDF'lerde yer alan adımları takip ederek gerçekleştirilmektedir.

Lütfen programı satın almadan önce aşağıdaki tüm detayları dikkatlice okuyunuz.

30 Günlük Beslenme Programı

Bu program, uygulanabilir ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturmanız için hazırlanmış 30 günlük bir rehberdir.

Net ve kolay uygulanabilir beslenme listeleriyle ilerlerken, amaç sizi katı kurallarla sınırlamak değil; karar yorgunluğunu azaltarak düzen oluşturmanıza yardımcı olmaktır.

Bu süreçte hedefimiz kusursuz olmak değil; sürdürülebilir bir sistem kurarak uzun vadeli alışkanlıklar geliştirmektir.

🇨🇦 Amerika & Kanada Katılımcıları İçin Ayrı Grup Oluşturulmuştur. Avrupa ve Türkiye ile birlikte olmayacaksınız :)

Program Takvimi

Son kayıt tarihi: 16 Temmuz

17 Temmuz

• İlk haftanın beslenme listeleri paylaşılacaktır.

18 Temmuz

• Programın işleyişiyle ilgili detaylı video paylaşımı yapılacaktır.

19 Temmuz

• Canlı Soru & Cevap

20 Temmuz

• Başlangıç

Program İçeriği

• Haftalık beslenme planları
• Günlük mini görevler
• Motivasyon ve alışkanlık geliştirme desteği
• Egzersiz önerileri
• Hareketli yaşam ipuçları
• Ölçüm ve ilerleme takibi
• Soru & Cevap
• Öğün paylaşımları ve grup desteği

Bu Program Kimler İçin Uygundur?

✅ Net ve uygulanabilir beslenme planları isteyenler

✅ Düşük karbonhidrat veya keto beslenmeye geçmek isteyenler

✅ Sürekli diyete başlayıp bırakmaktan yorulanlar

✅ Yasaklar yerine sürdürülebilir bir sistem oluşturmak isteyenler

✅ Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzına dönüştürmek isteyenler

Beslenme Yaklaşımımız

Bu program yalnızca ne yediğinizle değil, vücudunuzun nasıl çalıştığını anlamanızla da ilgilenir.

Düşük karbonhidrat ve keto yaklaşımını temel alırken sağlığınızı bütüncül olarak ele alıyoruz.

Program boyunca birlikte şu alanlara da odaklanacağız:

🔥 Hareket & Enerji

Günlük yaşamınıza kolayca uyarlanabilecek hareket önerileri ile daha aktif bir yaşam oluşturmayı hedefliyoruz.

🧠 Zihinsel Farkındalık

Duygusal yeme alışkanlıklarını fark etmek, suçluluk hissinden uzaklaşmak ve beslenmeyle daha sağlıklı bir ilişki kurmak.

😴 Uyku & Stres Yönetimi

Kaliteli uyku ve stres yönetimi, sağlıklı yaşamın en önemli parçalarından biridir. Bu nedenle programımızın temel taşlarından biridir.

🌿 Sindirim & Bağırsak Sağlığı

Şişkinlik, hazımsızlık, sindirim problemleri ve bağırsak sağlığını destekleyen temel alışkanlıkları birlikte ele alacağız.

⚖️ Hormonal Denge

Özellikle kadınlarda kilo verme süreci yalnızca kalori hesabından ibaret değildir. Hormonların etkisini de göz önünde bulundurarak daha sürdürülebilir bir yaklaşım benimsiyoruz.

Amacımız

Mükemmel olmak değil.

Vücudunuzu tanımayı öğrenmek, sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmak ve uzun vadede kendi sisteminizi kurabilmek.

Destek

Herhangi bir sorunuz olursa bana info@gulsjourney.com adresinden ulaşabilirsiniz.

E-postalarınıza 1–3 iş günü içerisinde dönüş yapıyorum.