Adım adım hayalinizdeki sağlıklı yaşamı inşa etmenize yardımcı olacak bir yolculuğa hazır mısınız? Sizin için özel olarak tasarlanmış fitness planlayıcımızla tanışın. Sağlıklı ve formda bir yaşam tarzı için adımlarınızı planlamak artık daha kolay ve keyifli. Her bir antrenmanınızı, beslenme düzeninizi ve hedeflerinizi özenle şekillendirecek olan bu planlayıcı ile istediğiniz sonuçlara adım adım ulaşacaksınız. Kendinizi yeniden keşfetmenin tadını çıkarın!
Alacağınız bu program 4 haftalık ve 12 aylık bir planı kapsamaktadır. Yani her yeni ay başında, planı yeniden yazdırmadan yeni aya uyum sağlayabilirsiniz.
İçerikte neler var?
- Kilo çizelgesi
- Hedef takibi
- Ölçü takibi
- Egzersiz takibi
- Yemek takibi
- Market alışverişi
- Alışkanlık takibi
- Yemek ve tarif fikirleri için not bölümü
- Kalori takibi
- Vitamin ve takviye takibi
- 30 günlük meydan okuma
- Aralıklı oruç
22 sayfalık bir planlayıcınız olacak :)