17 Gün Devam Kampi | 15 Mayis - 1 Haziran

Bu kamp gecen donem ketojenik kamp yapanlar icin acilmistir. Sadece onlarin almasini oneriyorum cunku bilgilendirme yapilmayacaktir. 

LUTFEN ALMADAN ONCE : GONDERECEGIM HERSEYI OKUYUP DINLEYECEGINIZE EMIN OLUN :) 

Bu kamp bir onceki donem kadar kati olmayacaktir.

• 15 Mayis - 1 Haziran Arasi yapilacaktir. 
• Kisi Sinirlamasi yoktur.
• Kati Ketodan Tembel Ketoya gecis yapilacaktir. Sut ve sut urunleri ve baska tarifler eklenecektir.
• Paylaşımlar sadece beslenme, yenilenler ve egzersiz üzerine olacaktır.
• Grup çok teknik ilerleyecek ve verilenlerin dışına çıkılmamasını isteyeceğim.
• Bu sürecinizi destekleyecek egzersizler gönderilecek ve 2 hafta boyunca yapmanız istenecek.
• Grup tamamen ketojenik menülerden ilerleyecek, makro hesabı yapılmadan menüler şeklinde ilerleyeceğiz. Bu iki haftalık süreçte sizlere farklı öğünleri içeren listeler atacağım. Listelerden istediğinizi seçebilirsiniz.
• Gruplar 2 hafta boyunca kapatılmayacaktır. Yazmakta özgürsünüz.
• Kilo ve ölçü takibi yapacağız
• 2 Listeden ilerlenecektir.