Ürünler

📌 Canlı derslerden ve yeni programlardan haberdar olmak için Instagram’da beni takip edebilirsiniz:➡ @gulsjourney ÖNEMLİ BİLGİLER – LÜTFEN OKUYUN! Ödeme yapmadan önce program açıklamasını dikkatlice okuyun. Satın alınan program iade edilmez veya dondurulmaz. E-posta adresinizi doğru yazdığınızdan emin olun. Programı satın aldıktan sonra PDF,...

📌 Canlı derslerden ve yeni programlardan haberdar olmak için Instagram’da beni takip edebilirsiniz:➡ @gulsjourney ÖNEMLİ BİLGİLER – LÜTFEN OKUYUN! Ödeme yapmadan önce program açıklamasını dikkatlice okuyun. Satın alınan program iade edilmez veya dondurulmaz. E-posta adresinizi doğru yazdığınızdan emin olun. Programı satın aldıktan sonra PDF,...

Merhaba Arkadaşlar! Yeni egzersiz serime hoşgeldiniz! Daha önceki programları aldıysanız eğer fark edeceksiniz ki bu sefer karşınızda enerjisi aynı ancak görüntü olarak farklı biri olacak. :) Merak etmeyin içeriği hazırlayan yine benim ve emin olun bugünden başlayarak birkaç ay sonra çok başka bir yerde...

Lütfen ödemeyi yapmadan önce programın açıklamasını dikkatlice okuyunuz. Alınan program iade edilmiyor ya da dondurma durumu söz konusu değildir. Programı almadan önce e-mailinizi doğru yazdığınıza emin olun lütfen. Programı aldıktan sonra e-mailinize PDF geliyor, aynı zamanda satın aldığınız gibi hesabınızdan da indirebilirsiniz. Ben kimseye...

📌 Canlı derslerden ve yeni programlardan haberdar olmak için Instagram’da beni takip edebilirsiniz:➡ @gulsjourney ÖNEMLİ BİLGİLER – LÜTFEN OKUYUN! Ödeme yapmadan önce program açıklamasını dikkatlice okuyun. Satın alınan program iade edilmez veya dondurulmaz. E-posta adresinizi doğru yazdığınızdan emin olun. Programı satın aldıktan sonra PDF,...

Online Grup Egzersiz Programı – 24. Dönem (17 Kasım – 12 Aralık 2025) Bu dönem, enerjinizi yeniden kazanmanız, formunuzu korumanız ve güçlü kalma alışkanlığınızı sürdürmeniz için tasarlandı.Ev konforunda, motive edici ve etkili Zoom canlı dersleriyle dolu 4 haftalık bir egzersiz serisine katılın! 💪 Program...

SELAM ARKADAŞLAR;Inceliyor olduğunuz aerobik-step dersi benim zoom grup derslerimdendir. Editlenmiş videolar değildir. Bu sebeple ücretlendirmesi de buna göre yapılmıştır. Eğer editlenmiş videolarla egzersiz yapmak isterseniz web sayfamdan programlarima bakabilirsiniz.Dersler yüksek yoğunluklu egzersizlerdir. Eğer çok yorulursanız ve devam edemeyecek gibi hissederseniz her zaman videoyu durdurup...

Selam Arkadaslar! Zoom Dersleri bizim icin ayni zamanda kendi gelisim surecimizide inanilmaz bir sekilde kaydettigimiz bir egzersiz serisidir. O sebeple egzersiz gecmisi olmayan kisiler icin sizi dusuk seviyeden harika birer egzersiz sevdalisi yapacak egzersiz serisidir. Hangi malzemeler gerekiyor? Grup derslerinin bana göre olmazsa olmazı...

Merhaba Arkadaşlar!Uzun aylar süren çalışmaların ardından, hamilelik dönemi için hazırladığım programı sizlere sunmanın heyecanını yaşıyorum. Bu program geçirdiğim deneyimlerle şekillendirdiğim özel bir egzersiz programıdır. Hamilelik döneminde sağlıklı ve bilinçli bir şekilde egzersiz yapmanın önemini vurgulayan bu programı umarım keyifle kullanır ve sağlıklı bir hamilelik...

SELAM ARKADAŞLAR;Inceliyor olduğunuz aerobik-step dersi benim zoom grup derslerimdendir. Editlenmiş videolar değildir. Bu sebeple ücretlendirmesi de buna göre yapılmıştır. Eğer editlenmiş videolarla egzersiz yapmak isterseniz web sayfamdan programlarima bakabilirsiniz. Dersler yüksek yoğunluklu egzersizlerdir. Eğer çok yorulursanız ve devam edemeyecek gibi hissederseniz her zaman videoyu...

Selam Arkadaslar, Almış olduğunuz program benim zoom grup derslerimdendir. Editlenmiş videolar değildir. Bu sebeple ücretlendirmesi de buna göre yapılmıştır. rDersler yüksek yoğunluklu egzersizlerdir. Eğer çok yorulursanız ve devam edemeyecek gibi hissederseniz her zaman videoyu durdurup dinlenebilirsiniz. Egzersizi gün içine dağıtabilirsiniz. Ancak lütfen esnemeyi tamamlamadan...

Selam Arkadaslar, Almış olduğunuz program benim zoom grup derslerimdendir. Editlenmiş videolar değildir.  https://gulsjourney.com/)  Dersler yüksek yoğunluklu egzersizlerdir. Eğer çok yorulursanız ve devam edemeyecek gibi hissederseniz her zaman videoyu durdurup dinlenebilirsiniz. Egzersizi gün içine dağıtabilirsiniz. Ancak lütfen esnemeyi tamamlamadan egzersizi sonlandırmayın.  Önemli Hatırlatma! Bu yaz dönemine...

SELAM ARKADAŞLAR; Step dersleri, haftada bir yaptığımız Zoom grup dersimizdir. Ve zaman ilerledikçe inanılmaz kondisyonunuz artacak ve buna siz bile inanamayacaksınız :) Hangi malzemelere ihtiyacınız var? Step dersinin olmazsa olmazı step. Step hakkında benim önerim öncelikle kaymaması çok önemli ancak kayma sorunu yaşıyorsanız benim...

Selam Arkadaşlar, Inceliyor oldugunuz bu program benim zoom grup derslerimdendir. Editlenmiş videolar değildir. Bu sebeple ücretlendirmesi de buna göre yapılmıştır. Eğer editlenmiş videolarla egzersiz yapmak isterseniz web sayfamdan programlarima bakabilirsiniz  ( https://gulsjourney.com/)  Dersler yüksek yoğunluklu egzersizlerdir. Eğer çok yorulursanız ve devam edemeyecek gibi hissederseniz...

LUTFEN ODEMEYI YAPMADAN ONCE PROGRAMIN ACIKLAMASINI DIKKATLICE OKUYUNUZ. ALINAN PROGRAM IADE EDILMIYOR YA DA DONDURMA DURUMU SOZ KONUSU DEGILDIR. PROGRAMI ALMADAN ONCE E-MAILINIZI DOGRU YAZDIGINIZA EMIN OLUN LUTFEN. PROGRAMI ALDIKTAN SONRA E-MAILINIZE PDF GELIYOR, AYNI ZAMANDA SATIN ALDIGINIZ GIBI HESABINIZDAN DA INDIREBILIYORSUNUZ. BEN KIMSEYE...

LUTFEN ODEMEYI YAPMADAN ONCE PROGRAMIN ACIKLAMASINI DIKKATLICE OKUYUNUZ. ALINAN PROGRAM IADE EDILMIYOR YA DA DONDURMA DURUMU SOZ KONUSU DEGILDIR. PROGRAMI ALMADAN ONCE E-MAILINIZI DOGRU YAZDIGINIZA EMIN OLUN LUTFEN. PROGRAMI ALDIKTAN SONRA E-MAILINIZE PDF GELIYOR, AYNI ZAMANDA SATIN ALDIGINIZ GIBI HESABINIZDAN DA INDIREBILIYORSUNUZ. BEN KIMSEYE...

LUTFEN ODEMEYI YAPMADAN ONCE PROGRAMIN ACIKLAMASINI DIKKATLICE OKUYUNUZ. ALINAN PROGRAM IADE EDILMIYOR YA DA DONDURMA DURUMU SOZ KONUSU DEGILDIR. PROGRAMI ALMADAN ONCE E-MAILINIZI DOGRU YAZDIGINIZA EMIN OLUN LUTFEN. PROGRAMI ALDIKTAN SONRA E-MAILINIZE PDF GELIYOR, AYNI ZAMANDA SATIN ALDIGINIZ GIBI HESABINIZDAN DA INDIREBILIYORSUNUZ. BEN KIMSEYE...

LUTFEN ODEMEYI YAPMADAN ONCE PROGRAMIN ACIKLAMASINI DIKKATLICE OKUYUNUZ. ALINAN PROGRAM IADE EDILMIYOR YA DA DONDURMA DURUMU SOZ KONUSU DEGILDIR. PROGRAMI ALMADAN ONCE E-MAILINIZI DOGRU YAZDIGINIZA EMIN OLUN LUTFEN. PROGRAMI ALDIKTAN SONRA E-MAILINIZE PDF GELIYOR, AYNI ZAMANDA SATIN ALDIGINIZ GIBI HESABINIZDAN DA INDIREBILIYORSUNUZ. BEN KIMSEYE...

LUTFEN ODEMEYI YAPMADAN ONCE PROGRAMIN ACIKLAMASINI DIKKATLICE OKUYUNUZ. ALINAN PROGRAM IADE EDILMIYOR YA DA DONDURMA DURUMU SOZ KONUSU DEGILDIR. PROGRAMI ALMADAN ONCE E-MAILINIZI DOGRU YAZDIGINIZA EMIN OLUN LUTFEN. PROGRAMI ALDIKTAN SONRA E-MAILINIZE PDF GELIYOR, AYNI ZAMANDA SATIN ALDIGINIZ GIBI HESABINIZDAN DA INDIREBILIYORSUNUZ. BEN KIMSEYE...

Merhaba! Birebir zoom derslerine hosgeldiniz. Lutfen almadan once asagidaki detaylari okuyunuz.  Birebir dersler alinan tarihten itibaren 6-7 hafta icinde bitmesi gerekiyor. Dondurma, uzatma ya da erteleme yapmiyorum.  Almis olacaginiz bu program 12 ders/30 dakikadan olusan derslerdir. Yazili bir program degildir. Zoom esliginde ilerliyoruz.  Ders...